En el marco del D\u00eda Mundial de la Salud Mental, el Instituto de Salud del Estado de M\u00e9xico (ISEM) informa que los padecimientos que se atienden con mayor frecuencia, est\u00e1n relacionados con episodios depresivos leves, trastornos de atenci\u00f3n, as\u00ed como ansiedad.<\/p>\n\n\n\n
En este sentido, detalla que, en el presente a\u00f1o, se han otorgado m\u00e1s de 146 mil 500 consultas psicol\u00f3gicas y m\u00e1s de 37 mil de consulta psiqui\u00e1trica en unidades m\u00e9dicas de los tres niveles de atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
La depresi\u00f3n se caracteriza por un decaimiento en el estado de \u00e1nimo, disminuci\u00f3n de la actividad y relaciones sociales, baja capacidad de concentraci\u00f3n y se presentan problemas de sue\u00f1o, disminuye el apetito, decaen la confianza y la autoestima.<\/p>\n\n\n\n
En tanto, el trastorno de ansiedad generalizada, tiene como s\u00edntoma central una ansiedad persistente que afecta la vida cotidiana, a tal grado que dificulta o incapacita para estudiar, trabajar, convivir con la familia o amigos, ya que las preocupaciones son intensas y excesivas, lo que puede ocasionar sudoraci\u00f3n de manos, temblor, irritabilidad, alteraciones del sue\u00f1o, dolor de cabeza y sensaci\u00f3n de inquietud.<\/p>\n\n\n\n
Para adoptar una cultura de salud mental, se recomienda fomentar la autoconfianza, realizar ejercicio, tener una dieta equilibrada y descansar el tiempo necesario, as\u00ed como fortalecer las relaciones familiares, involucrarse en las actividades de la comunidad.<\/p>\n\n\n\n
Dentro del programa Salud Mental y con apoyo de las 19 Jurisdicciones Sanitarias, el ISEM lleva a cabo campa\u00f1as informativas y eventos donde se brinda orientaci\u00f3n a personas que acuden a Centros de Salud y hospitales, as\u00ed como a estudiantes y poblaci\u00f3n en general.<\/p>\n\n\n\n
El organismo recomienda acudir con un m\u00e9dico, psic\u00f3logo o psiquiatra en caso de presentar alteraciones del estado de \u00e1nimo intensas y frecuentes.<\/p>\n\n\n\n
En ocasiones, los familiares y amigos pueden detectar un problema de este tipo antes que el propio afectado, por lo que si se observan comportamientos o conductas anormales pueden exhortarlo a acudir con un especialista.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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