Con motivo de la temporada invernal y el pr\u00f3ximo regreso a clases, la Secretar\u00eda de Salud del Estado de M\u00e9xico, exhorta a los padres de familia a tomar medidas b\u00e1sicas de prevenci\u00f3n, a fin de evitar que sus hijos presenten alguna enfermedad respiratoria.<\/p>\n\n\n\n
Entre las recomendaciones est\u00e1n abrigarlos bien antes de salir de casa y privilegiar el uso de bufanda para reducir la entrada de aire fr\u00edo a los pulmones, as\u00ed como mantenerlos bien hidratados e incluir en su dieta diaria frutos amarillos, pues son ricos en vitaminas A y C que ayudan a fortalecer las defensas.<\/p>\n\n\n\n
De igual manera, pide a los padres acudir a la unidad m\u00e9dica m\u00e1s cercana y vacunar contra la influenza a los ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os de edad, ya que son considerados como grupo de riesgo.<\/p>\n\n\n\n
Adicionalmente, aconseja retomar su rutina de sue\u00f1o para que puedan dormir entre ocho y 10 horas, lo cual elevar\u00e1 su rendimiento escolar.<\/p>\n\n\n\n
Asimismo, es importante un desayuno balanceado que incluya l\u00e1cteos, cereales y prote\u00ednas, alimentos que les proporcionan la energ\u00eda necesaria para sus actividades.<\/p>\n\n\n\n
En caso de cualquier malestar como escurrimiento nasal, tos, estornudos, fiebre y malestar general, exhorta a evitar la automedicaci\u00f3n y acudir al Centro de Salud para recibir atenci\u00f3n y tratamiento oportuno.<\/p>\n\n\n\n
Con motivo de la temporada invernal y el pr\u00f3ximo regreso a clases, la Secretar\u00eda de Salud del Estado de M\u00e9xico, exhorta a los padres de familia a tomar medidas b\u00e1sicas de prevenci\u00f3n, a fin de evitar que sus hijos presenten alguna enfermedad respiratoria. Entre las recomendaciones est\u00e1n abrigarlos bien antes de salir de casa y privilegiar el uso de bufanda para reducir la entrada de aire fr\u00edo a los pulmones, as\u00ed como mantenerlos bien hidratados e incluir en su dieta diaria frutos amarillos, pues son ricos en vitaminas A y…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,5],"tags":[],"class_list":["post-1101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gobierno","category-salud"],"yoast_head":"\n